¿Cómo trabajo?

La 1ª consulta tiene una duración de 2 horas y está formada por 3 partes bien diferenciadas.

1.- ¿Quién eres?

Para poder ayudarte mejor necesito saber más sobre ti.

La primera parte de la consulta consiste en una entrevista dietética. Esta parte es necesaria para saber, de la forma más objetiva posible: cómo es tu alimentación, cuál es tu estado de salud, qué actividad física realizas normalmente, etc. Todo esto me ayudará a ajustar tu alimentación a tus necesidades específicas.

2.- ¿Qué sabes sobre nutrición?

Para poder estar bien nutrido/a es necesario estar bien informado/a.

En la segunda parte de la consulta te explicaré cuáles son los nutrientes a los que debes prestar más atención: te daré una explicación detallada de tus necesidades nutricionales por micro y macronutrientes. Te explicaré qué cantidad debes consumir de cada nutriente y dónde se encuentran dichos nutrientes.

3.- ¿Cómo te organizas las comidas?

Para poder comer de forma saludable es necesario un poco de orden.

La última parte de la consulta consiste en la confección de un menú personalizado; es decir, adaptado a tu ritmo de vida, a tu constitución, a tus gustos y a tus conocimientos culinarios.

¿Cómo pedir cita?

Si lo que has leído te ha gustado, puedes formalizar la reserva aquí, donde podrás elegir en el calendario el día y la hora que mejor se adapte a tus circunstancias. El pago se hace por tarjeta a través de la pasarela de pago de la web, si quieres pagar por Bizum o transferencia bancaria ponte en contacto a través del formulario.

En caso de necesitar un horario especial o si tienes cualquier otra consulta o propuesta que hacerme, puedes rellenar el formulario de contacto que encontrarás más abajo e indicar el motivo de tu consulta o escribirme directamente a esther@nutricionistasveganos.com

¿Cómo funcionan las consultas On-line?

Para poder hacer una consulta On-line es necesario disponer de un ordenador y de conexión a internet, de este modo me podré comunicar contigo y hacer la visita más interactiva.

Para las consultas On-line utilizo Skype o Google Meet a través del usuario nutricionistas.veganos de tal modo que, si dispones de una buena conexión a internet, una cámara y un micrófono, podremos vernos y dialogar como si estuviéramos en frente.

Para completar la segunda y la tercera parte de la consulta, te enviaré un documento compartido de Google en el cual se añadirá y modificará toda la información necesaria. Para ver el documento no necesitas instalar nada, tan solo hay que acceder al link que te enviaré y podrás ver, al momento, todos los cambios que vaya haciendo en el documento.